中国121 乡村变形记少年集结：变形记少年集合点名，领取物资，认识教官，学习条令。

誓师动员大会：乡村变形学员进入艰苦偏远地区前的励志动员，激发学员下乡体验的热情。

军事基础训练（一）： 军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神； 齐步，正步，跑步以及步伐变化

（乡村生活艰苦朴素，在部队标准化中给学员植入克服困难的疫苗） 军事拳术：龙拳训练，锻炼身体协调性，争强学员体质。

乡村励志电影

军事晨训：一日之计在于晨。为增强学员身体素质打基础。 整装待发：乘坐大巴，远赴山区。

内务卫生：整理个人物资，打扫农家宿舍卫生。

乡村变形村委会：乡村变形村委会组建，团建破冰。 村规村纪：学员集结，注意事项，村规学习。 认识村民及农村小伙伴

亲情连线 农村生活知识概括了解： 走访就近村庄与村落（让学员切身感受农村生活与城市之间的反差）、了解当地人文与风俗、与留守儿童交流（塑造责任与担当意识

农民小当家：深入了解农民生活、感受幸福生活的不易。 农家儿女早当家：认识各式各样的农活和农具。 五谷杂粮：辨认五谷杂粮，了解粮食的来由。

农家体验：干农活（收割小麦或稻谷）、农家儿女早当家之我是父母的好帮手培训学员农村家务劳动的方法，提高孩子动手能力、自我管理能力和吃苦耐劳精神；

国防教育讲座；军营日记。

冬练三九，夏练三伏：体验式训练，展现农村小农民的精、气、神。 自制竹筒饭：集体学员上山砍竹子，挑选竹节，添加大米和各式各样的食材，制作出乡村特色美味可口的竹筒饭。

新筑场泥镜面平,家家打稻趁霜晴：风车扬稻谷，嗮稻子，感受千里稻花应秀色的乡村景色

农村生活实践：学员分组下地除杂草、种地、摘菜、理菜，体验农业劳动的艰辛，学习农民伯伯热爱劳动，吃苦耐劳的高贵品质和精神。

环境的因素，因地制宜，简单有效的搭建，做到具备防雨、防寒、防风、防野兽袭扰等基本条件。

篝火晚会 集体舞蹈 愉悦身心，锻炼身体协调性，调节紧张心理

成长日记（二）：帮助村里的留守老人干农活，体验放牛的乐趣，向学员传授放牛知识、技能。讲授安全知识和危险的防范意识，以及危机的处理，自身安全的保护，常见自然灾害的认知，火灾、水灾和其他危险事件中人员的逃生脱险。

谷物贴画：运用所知五谷杂粮，制作出一份精美的画作，送给城市的爸爸妈妈。

整装待发： 返回营地 营员心语： 战友间相互留言，留念。中国121少年，聚是一团火，散如满天星！ 阅兵演练： 总结乡村历程，分享变形感悟！ 闭营仪式： 军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。

我要留言：在【中国121训练营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福；

整理行装：营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

备注：★军事晨练：军事基础训练或文明礼仪操（分室内、室外），以及整理内务、内务评比；
★课程调整：所列活动如受天气等原因影响，营长据情调整活动顺序。